ICH und MEINE Ressourcen
Was ist das Ziel?
Dieses Interventionsset wird Ihnen helfen, sich neu zu orientieren und einen Überblick über die Probleme, die Beteiligten und die verfügbaren Ressourcen zu bekommen, indem Sie den Ansatz der Visualisierung nutzen. Es soll Ihnen ermöglichen, die allgemeinen Ursachen für Probleme auf systemischer Ebene besser zu verstehen und zu analysieren. Die Betrachtung des Umfelds kann dazu beitragen, die zugrundeliegenden Probleme zu erkennen, um passende Lösungsmöglichkeiten zu finden.
Die Arbeit mit dem Tool ermöglicht es Ihnen
Klarheit über alle beteiligten Akteure zu erlangen,
einen Überblick über mögliche Ressourcen aufzuzeigen,
einen Ausblick auf die möglichen Wege zu geben und zu entscheiden, welcher der beste sein könnte,
einen klaren Plan für die nächsten Schritte zu erarbeiten und
ein Bewusstsein für mögliche Risiken und Präventionsstrategien zu entwickeln.
Für wen ist dieses Tool gedacht?
Dieses Tool richtet sich an Nutzerinnen, die häusliche oder geschlechtsspezifische Gewalt erlebt haben und Wege finden wollen, um aus solchen toxischen Situationen herauszukommen. Es ist besonders nützlich für Nutzerinnen, die ihre Situation selbst analysieren wollen, um ihre Gefühle und Gedanken zu reflektieren und zu verstehen, und um vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, um eine Wiederholung der Gewalterfahrung zu vermeiden.
[1] A toxic relationship is one that makes you feel unsupported, misunderstood, demeaned, or attacked. On a basic level, any relationship that makes you feel worse rather than better can become toxic over time.
Die Tools können Ihnen in verschiedenen Phasen und Situationen helfen:
Wenn Sie psychischen Missbrauch oder ungesunde Dynamiken erkennen wollen.
Wenn Sie Ihre eigenen Gefühle und Wünsche verstehen wollen.
Wenn Sie sich neue Ziele setzen und aus dem gewalttätigen Umfeld aussteigen wollen, um für künftiges Wohlergehen und Risikominderung zu sorgen.
Wie verwendet man dieses Tool?
Wenn Sie das Tool alleine anwenden, ist es absolut wichtig, dass Sie sich in einer emotional und sozial sicheren/stabilen Situation befinden und falls Sie das Gefühl haben, dass Sie zusätzliche Unterstützung brauchen, zögern Sie nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Das Reflektieren der eigenen Erfahrungen ist eine ressourcenstärkende Methode, aber auch ein sehr persönlicher Prozess, der in einer instabilen oder unangenehmen Situation nicht ohne Hilfe durchgeführt werden sollte.
[link to useful number and resources on where to get help in each partner country]
Die Anwendung dieses Tools erfordert einen geschützten Rahmen.
Das Tool ersetzt keine professionelle Unterstützung und ist nicht für den Einsatz in Krisen- oder Notsituationen gedacht. Die Verwendung dieses Tools kann ein erster Schritt zur Sensibilisierung sein, auch zur Vorbereitung späterer Interventionen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie zusätzliche Unterstützung benötigen, ist es wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Warum arbeiten wir mit Symbolen?
Alle diese Tools basieren auf dem Ansatz der Symbolarbeit. Symbole dienen als zusätzliche Kommunikations- und Visualisierungsmittel, die helfen, sich über Dinge klar zu werden, die einem aufgrund von Emotionen oder anderen Einflüssen zuvor nicht bewusst waren. In diesem Sinne können Symbole helfen, persönliche Wünsche und Bedürfnisse zu klären.