Io e le mie risorse
Scopo dello strumento
Questo intervento ti aiuterà a orientarti meglio e ad avere una visione d’insieme dei problemi, degli attori e delle risorse a tua disposizione imparando a visualizzarle. Ti aiuterà a comprendere meglio e ad analizzare il contesto, le cause e i problemi sistemici. Tale procedura ti permetterà di individuare tali difficoltà, ma anche le risorse che potrebbero aiutarti a risolverli.
Grazie a tali strumenti potrai avere:
un quadro più chiaro delle parti coinvolte;
una panoramica delle possibili risorse;
un elenco dei possibili percorsi da seguire, e quello ideale;
un piano chiaro delle azioni da intraprendere;
maggiore contezza dei possibili rischi e delle strategie di prevenzione
A chi si rivolge lo strumento?
Gli strumenti, e le relative attività, sono rivolti alle utenti vittime di violenza domestica o di genere e che desiderano allontanarsi da una situazione tossica.[1] In particolare si rivolge a tutte le utenti disposte ad analizzare la loro condizione allo scopo di riflettere e comprendere le loro emozioni e i loro pensieri e intraprendere delle azioni volte a prevenire ulteriori rischi o essere nuovamente esposti a violenze.
[1] Per relazione tossica si intende un rapport in cui uno dei due partner si sente abbandonato, incompreso, sminuito o attaccato. In generale, tutti quei rapporti che non contribuiscono al benessere di una persona possono divenire tossici.
Gli strumenti possono, inoltre, essere utili in diverse fasi e situazioni, come, ad esempio:
quando si cerca di comprendere se si è vittima di abusi di natura psicologica o dinamiche disfunzionali;
quando si prova a comprendere le proprie emozioni e i propri desideri;
quando si cerca di porre nuovi obiettivi per allontanarsi dai contesti violenti, rendersi autonome da un punto di vista economico e evitare ulteriori rischi.
Come utilizzare lo strumento?
Ricordiamo a chi si serve autonomamente dello strumento che è importante trovarsi in uno stato socio-emotivo stabile e di non esitare a rivolgersi a una consulenza professionale qualora si abbia bisogno di ulteriore supporto. La possibilità di riflettere sulle proprie esperienze di vita costituisce un modo per consolidare le proprie risorse. Allo stesso tempo è un processo estremamente personale che non dovrebbe essere affrontato in una condizione di fragilità o in assenza di una guida.
[link to useful number and resources on where to get help in each partner country]
L’uso di questo strumento richiede un contesto sicuro.
Lo strumento non sostituisce il supporto professionale e non va impiegato in situazioni di crisi o emergenza. Il suo utilizzo può portare a una maggiore consapevolezza e aiuta a intraprendere un percorso verso la consapevolezza anche in vista di interventi futuri.
Ricordiamo che è fondamentale rivolgersi a figure esperte allo scopo di ricevere un sostegno adeguato.
Perché abbiamo scelto di lavorare con i simboli?
Gli strumenti qui presentati si ispirano al symbolwork (un approccio che prevede il ricorso a simboli). I simboli non sono altro che un mezzo per comunicare e avere una visione più chiara delle cose, spesso offuscata da emozioni o preconcetti. Di conseguenza, essi possono aiutare una persona a riconoscere chiaramente bisogni e desideri.